Yoga Mujer Embarazo y Post parto

Las clases están destinadas a la mujer en diferentes etapas poniendo foco en la energía raíz, perineo suelo pelvico y faja natural.
El mes lo organizamos de la siguiente manera
1 semana post de pie
2 semana extensiones hacia adelante
3 semana extensiones hacia atrás
4 semana pranayama
Usamos elementos como mantas, cinturones, pelotas, kuruntas y sillas.
Duración de cada encuentro hora y media.
Disponibilidad horario miércoles y sábados 10 hs y viernes 10.30 hs

Preparación pre parto en pareja

La preparación pre parto es un espacio para compartir en pareja donde diseñamos un plan para transitar en equipo la llegada del bebe, ejercicos de respiración, visualización, vocalización, movimientos de apertura, sostén, manteo para acompañar el dolor y meditación.

Shantala bb

Shantala es un encuentro con tu bb a través del masaje, donde la mirada y el contacto son los protagonistas. El masaje lo hace la mamá, papá, abuela al bebe, la guía va instruyendo la técnica y las secuencias.

Entrenamiento post parto presencial

El entrenamiento post parto esta enfocada el la rehabilitación del suelo pélvico, el transverso abdominal, diastasis y todos los músculos que trabajan en sinergia con dichos músculos, es un espacio de conexión con vos misma.
Lunes 14hs

Masaje Ayurvedico

Trabaja sobre el sistema linfático de todo el cuerpo piernas abdomen, axilas y garganta y rostro. Técnicas que utilizo reflexologia para manos y pies, manteo o rebozo y maniobras óseas. El masaje es de pies a cabeza con aceites esenciales.
Duración hora y media.

Podcast Relatos de partos y post partos

Próximamente disponible en Spotify